Instruktøren er en veiledningsbok for alle som gjerne vil jobbe med fitnesssfaget. Den tar for seg de elementene instruktører eller personlige trenere på et treningssenter bør være kjent med, som helsestudioetikette, veileder/instruktørrollen, praktisk arbeid i gruppe og den presenterer flere arenaer å jobbe innenfor.
Boka tar opp emner som anatomi, fysiologi, biomekanikk og treningslære. Den omhandler også fysisk aktivitet og helse, kost og ernæring, skader og førstehjelp.
Instruktøren er en veiledningsbok for alle som gjerne vil jobbe med fitnesssfaget. Den tar for seg de elementene instruktører eller personlige trenere på et treningssenter bør være kjent med, som helsestudioetikette, veileder/instruktørrollen, praktisk arbeid i gruppe og den presenterer flere arenaer å jobbe innenfor.
Boka tar opp emner som anatomi, fysiologi, biomekanikk og treningslære. Den omhandler også fysisk aktivitet og helse, kost og ernæring, skader og førstehjelp.
